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減重的第二天

今天吃得比較多

有些拜拜的食物還是要吃掉

只能利用早餐中餐把那堆食物吃掉

今天的早餐是麥片一杯75大卡+草粿一個439大卡

減肥一日餐飲 004.jpg 

今天中餐蘆薈優酪乳150毫升104大卡+紅豆包1個365大卡

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今天晚餐高麗菜炒蛋70大卡+臘肉130大卡

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